小白求学记 > 科普知识 > 橄榄球的作用
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1、打橄榄球对于大脑的健康有益处,而且还可以加快反射动作速度;2、坚持打橄榄球有改善呼吸系统的功效,对于我们的肺部健康是很有意义的;3、经常打橄榄球还有延年益寿的作用;4、橄榄球是训练腿部的一个很好的运动。坚持橄榄球锻炼还可以增强关节周围的力量,关节囊和韧带增厚,从而增加关节的稳定性;同时体育锻炼可以增加关节周围的关节囊,韧带和肌肉扩展,从而提高关节的柔韧性。所以说,橄榄球这项运动的作用不止是一项单纯的运动,更是一个养生的运动。

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