羽毛球是一项深受广大人群欢迎的体育运动项目，不仅有助于培养人们的协调性和速度，而且还能够为身体带来许多好处。女性经常打羽毛球更是一种非常有益的健身方式，以下就是女性经常打羽毛球的好处：

1. 锻炼心肺功能：打羽毛球需要较强的呼吸和心肺功能，因此，女性在打羽毛球的时候会不断的进行深呼吸，加强心肺功能，有效预防心血管疾病的发生。

2. 燃烧脂肪：打羽毛球可以让身体快速地消耗能量，每小时可以消耗300~500卡路里的热量，有助于燃烧脂肪，达到减肥塑形的目的。

3. 提高耐力和反应能力：羽毛球需要快速的反应和高强度的运动，所以女性要经常打羽毛球，可以锻炼耐力和反应能力，从而提高身体的素质。

4. 改善情绪：经常打羽毛球可以让女性身心得到放松，释放压力，提高情绪，从而缓解焦虑和压力。

5. 预防乳腺癌：羽毛球运动的高强度运动会刺激女性体内的激素水平，从而降低患乳腺癌的风险。

结论：女性经常打羽毛球可以锻炼身体，改善情绪，预防多种疾病的发生，同时还可以提高身体素质，可以说是一项非常有益的健身运动。